Är det möjligt att få gratis mat online? Absolut! Här ger vi tips om hur du kan beställa mat gratis på nätet.
Bland alla våra tips hittar du gratis matskassar, måltider eller presentkort hos restauranger.
Få gratis mat online – tips!
 | Sparklubben – Tävla om gratis mat – 10 000 kr presentkort på ICA | > Till erbjudandet |
 | Åsiktstorget – Gör undersökning – få gratis mat hos McDonalds | > Till erbjudandet |
 | Foodora – Få 130 kr rabatt på mat från Foodora | > Till erbjudandet |
 | MegaFynd – Vinn gratis mat för 10 000 kr hos Coop | > Till erbjudandet |
 | MegaFynd – Handla mat för endast 1 kr | > Till erbjudandet |
 | HelloFresh – Gratis frakt & rabatt på 5 matkassar | > Till erbjudandet |
Allra mest populärt är erbjudanden som ger gratis mat hos stora matbutiker som ICA, Coop. McDonalds. Foodora (hemköring av mat).
Olika typer av erbjudanden med gratis mat
Som du kan se bland våra erbjudanden om gratis mat – så skiljer de sig åt ganska mycket. En del handlar om att du kan få hem gratis matkassar. Andra kan ge dig rabattkuponger eller presentkort hos restauranger eller tjänster med hemköring.
Här ser du några exempel på gratis erbjudanden inom mat som du kan hitta hos oss.
Matkassar
Under de senaste åren har allt fler i Sverige valt att beställa hem matkassar. Allt fler aktörer lockar kunder med att få gratis matkasse i samband med första beställningen. Dessa erbjudanden är väldigt värdefulla – men oftast kopplade till abonnemang.
Matkassar hjälper familjer att både spara pengar och tid. En matkasse kan du välja att hämta själv hos ett postombud eller få hemkörd till din dörr.
Måltider med hemkörning
Du har säkert märkt av en ökning av tjänster som har hemleverans på måltider. I flera fall kan du få gratis måltider när du börjar använda en tjänst. Flera av dessa företag så som Foodora, Uber Eats eller Wolt har även ytterligare rabattkuponger och erbjudanden med gratis mat.
Ladda ner den app som du vill använda för hemkörning av mat. Sedan leta efter välkomsterbjudanden som ger dig första måltiden gratis eller värdefulla rabatter.
Presentkort & rabatter
Presentkort hos matbutiker eller resturanger har funnits länge. På nätet finns just nu flera vägar för att få tag i gratis presentkort på mat. Inte minst så kan du delta i tävlingar som lottar ut denna typ av presentkort.
Du kan även göra betalda undersökningar för att samla ihop poäng. Dessa poäng kan du sedan växla in till presentkort hos till exempel ICA, McDonalds eller Coop.
Smakprover av mat
I främst fysiska matbutiker så finns ofta smakprover. Detta bör ses som varuprover du får testa samtidigt som du handlar. Främst handlar det om att butikerna vill locka till köp. Smakprover brukar oftast handla om nya sorter inom bröd, drycker eller snacks
Du kan själv ansöka att bli testperson hos de större märken inom mat. Många företag vill gärna skicka ut testprodukter för en mindre målgrupp. Mest för att testa marknaden för matvaror de planerar att lansera.
Erbjudanden för gratis eller billig mat
Mat för 10 000 kr hos Willys - Tävling
Presentkort lottas ut som ger dig mat för 10 000 kr. Du kan använda presentkortet hos alla Willys-butiker runt om i Sverige. Tävlingen är enkel och registrera sig till – och självklart helt gratis! Du tar riskfritt chansen att vinna gratis mat för hela sommaren!
- Gratis tävling med enkel registrering
- Vinn mat för 10 000 kr
- Regler & villkor via länken
Publicerad 19 maj, 2026
Vinn mat för 8000 kr (ICA) - Tävling!
Som vinnare av utlottningen så skickas ett presentkort hem till dig! Presentkortet är laddat med 8000 kr och går att använda hos alla ICA-butiker i Sverige. Denna tävling är gratis och enkel att registrera sig till. Klicka på länken och fyll i kontaktuppgifter om du skulle bli vinnare. Företaget NestorMobil ligger bakom denna kampanj.
- Smink & skönhet för endast 20 kr!
- Betala med faktura eller VISA/Mastercard
- Utvecklat i Norden
Publicerad 14 maj, 2026
Mat på COOP för 10 000 kr? - Gratis tävling!
Matmomsen har sänkts – och nu lottar Sparklubben ut presentkort hos Coop. Värt hela 10 000 kr! Tävligen är superenkel att registrera sig till. Alla regler och villkor för tävlingen finns via länken. Ta chansen i denna gratis tävling och spara pengar till annat roligt!
- Helt gratis att delta i tävlingen
- Enkel & snabb registrering
- Presentkort i alla Coop-butiker i hela Sverige
Publicerad 14 april, 2026
Vinn 8000 kr presentkort på ICA
Gå med i tävlingen helt gratis – för att sedan ta chansen att vinna ett presentkort värt 8000 kr. Presentkortet kan du använda hos alla ICA-butiker runtom i hela Sverige. Ett utmärkt knep för att få pengar gratis och kan användas på mat och dryck. Det ger dig garanterat mer svängrum i din ekonomi!
Anmälan till tävlingen sker via länken. Där finner du mer om din gratis anmälan och ett registreringformulär. Tävlingen arrangeras av NestorMobil.
- 8000 kr hos alla ICA-butikeri Sverige!
- Helt gratis tävling
- Regler & villkor via länken
Publicerad 26 mars, 2026
Gratis snacks i 2 månader(!) - HelloFresh
Signa upp dig hos Hello Fresh – och få gratis snacks för två månader. En bra deal för dig som vill spara pengar och få mer tid. En måltid från Hello Fresh levereras hem till dig och du får mat för endast 44 kr per portion.
En gåva med gratis mat och snacks för två månader är ett bra erbjudande för dig som vill testa Hello Fresh! Ta tillfället i akt och beställ hem din matkasse direkt.
- Få gratis snacks för 2 månader!
- Endast 44 kr per portion
- Sparar tid, pengar & sötsug!
Publicerad 25 mars, 2026
Foodora - Få 130 kr gratis för första beställningen
Registrera dig som en ny medlem hos Foodora och hämta 130 kr gratis. Du får 130 kr att beställa mat för från dina lokala restauranger. Ett perfekt erbjudande för dig som vill komma igång med Foodora och få gratis mat i starten. Gå med genom att klicka dig vidare till Foodora här nedanför.
- 130 kr rabatt på första beställning
- Populär gratis app
- Snabb och enkel registrering
Publicerad 17 mars, 2026
Gratis presentkort hos Espresso House (1000 kr)
Tävla om 1 av 5 presentkort från Espresso House! Ta chansen och anmäla dig till denna Espresso House tävling. Vinnaren kommer att kunna fika för totalt 1000 kr hos alla Espresso House-caféer i Sverige. Mycket enkel registerering och självklart helt gratis att delta!
- Helt gratis tävling
- 5 presentkort på 1000 kr lottas ut
- Snabb & enkel registrering
Sluta med kaffe? - Prova CoffeeZero gratis
Testa CoffeeZero – en dryck som ersätter kaffe! Prova & beställ hem dina varuprover och märk skillnaden. CoffeeZero tar bort alla negativa effekter med kaffe. T.ex. magproblem, humörsvängningar, beroende. CoffeeZero är istället fylld med ingredienser som leder till minskad vikt och minskat sötsug.
- Gratis varuprover
- Sluta med kaffe – drick nyttigare
- Bevisad effekt för viktminskning & välmående
Gratis mat till hemlösa
Om du befinner dig i en mer akut situation – och behöver gratis mat av ekonomiska själv. Då passar det bättre att söka hjälp istället för att söka efter mat gratis online.
I större städer som Stockholm, Göteborg och Malmö så finns det hjälporganisationer som hjälper till med gratis måltider. Detta ser oftast med hjälp av kyrkor och hjälporganisationer.
Här följer några länkar som kan hjälpa dig med mat vid akuta behov.